Cosa fare quando il bambino ha troppo caldo?

Il caldo può essere difficile per i più piccoli, soprattutto per i neonati e i bambini piccoli che non riescono a regolare la temperatura corporea come gli adulti. Dal sapere come vestire il tuo bambino durante l'estate al riconoscere i segni di insolazione nei bambini, questa guida ti aiuterà ad affrontare con sicurezza tutte le giornate calde.

I neonati e i bambini piccoli sono più vulnerabili a surriscaldamento, disidratazione e scottature solari. I loro corpicini si riscaldano molto più velocemente dei nostri, e dipendono da noi adulti per aiutarli a restare freschi e al sicuro. Che tu stia gestendo le abitudini del sonno del bambino durante il caldo o semplicemente ti stia chiedendo come vestirlo in estate, ecco i nostri consigli essenziali per aiutarti.

I nostri migliori consigli per mantenerli freschi

Protezione solare per neonati e bambini piccoli

• I bambini sotto i 6 mesi dovrebbero stare completamente lontani dalla luce solare diretta.
  Usa un parasole sul passeggino. Non coprirlo mai completamente con una coperta.
• Vestiti il tuo bambino con abiti leggeri, naturali e morbidi, con un cappello UV a tesa larga.
• Applica una protezione solare SPF 50+ che protegge sia dai raggi UVA che dagli UVB

Come vestire un bambino con il caldo

• Per andare a letto in estate, un pannolino traspirante o un body in cotone spesso bastano
• Evita di fasciare il corpo a meno che non usi un tessuto molto leggero come la mussola - e controlla sempre prima che il tuo bambino non abbia troppo caldo
• Durante il giorno, vestilo con abiti di cotone traspiranti ed evita di vestirlo troppo

Mantenere il bambino fresco mentre dorme

• La temperatura ideale della stanza per un bambino è di 16-20°C
• Usa le persiane oscuranti per tenere fuori il sole durante il giorno
• Apri le finestre se sicuro e usa un ventilatore per far circolare l'aria - non diretto direttamente al tuo bambino.
• Un termometro per ambienti è indispensabile per la tranquillità

Mantenersi idratati

• I bambini allattati al seno possono nutrirsi più spesso durante le ondate di caldo, quindi segui il loro esempio. Il latte materno si adatta naturalmente per fornire idratazione, quindi non dovresti dover integrare con acqua
• I neonati nutriti con latte per la crescita possono bere sorsi di acqua bollita raffreddata oltre alle poppate
• Dai 6 mesi, offri sorsi d'acqua durante i pasti e durante la giornata

Mantenere la freschezza all'aperto

• Rimani in zone ombreggiate ed evita di uscire tra le 11 e le 15
• La piscina è ottima per rinfrescare i bambini più grandi e i bambini piccoli - ricorda di tenerli all'ombra e di sorvegliare attentamente i più piccoli
• Evita luoghi affollati e caldi come i trasporti pubblici durante le ore di punta

Monitoraggio per segni di surriscaldamento o colpo di sole nei bambini

Attenzione a:

• Pelle arrossata o calda
• Respirazione rapida o irritazione
• Letargia o rifiuto di nutrirsi
• Se vomitano o sembrano confusi, cerca aiuto medico.

Controlla sempre il petto o la nuca del tuo bambino - non le mani o i piedi - per misurare la temperatura corporea.

Modi divertenti per tenere freschi i bambini più grandi in estate

Anche se tutte le regole generali valgono ancora per i bambini più grandi - idratazione extra e crema solare, evitare il sole di mezzogiorno, vestiti larghi - mantenere freschi i bambini più grandi non significa per forza restare in casa tutto il giorno. Ecco alcuni modi giocosi per combattere il caldo:

Giochi d'acqua fai-da-te

• Metti un irrigatore, palloncini d'acqua o un tappetino per schizzi in giardino
• Crea un mini autolavaggio per biciclette e monopattini: ai bambini piacerà molto passarci dentro!

Lavoretti interessanti al chiuso

Fai ventagli di carta colorati.

Snack gelati

Frulla la frutta e congela in ghiaccioli fatti in casa.

Ora di gioco serale

Fai attività all'aperto ad alta energia come andare in bici o il calcio per le ore serali più fresche - un po' di esercizio prima di andare a letto dovrebbe aiutarli a dormire meglio!

Mantenere i tuoi figli freschi con il caldo non deve essere stressante. Con pochi semplici passaggi e controlli regolari, puoi aiutare il tuo piccolo a restare al sicuro, a tuo agio e felice durante tutta l'estate.